DECÁLOGO DE LA NATACIÓN

1) La virtud de este deporte radica en mejorar sensiblemente tu calidad de vida retrasando el envejecimiento prematuro.
2) Ayuda a mantener flexibles las articulaciones, especialmente el cuello, los hombros y la pelvis. 
3) Mejora la coordinación motora y la reducción del riesgo de sufrir caídas y roturas de caderas.

4) Nadar es uno de los pocos ejercicios físicos que benefician al cuerpo de forma global, por cuanto potencia la fuerza, elasticidad y resistencia.
5) La natación utiliza la mejoría de los grupos musculares para ayudar a mantener el corazón y los pulmones a pleno rendimiento.
6) Es ideal para aquellos que adolecen de patologías reumáticas o para los que padecen problemas de espalda y de peso.
7) Favorece la actividad psíquica. Relaja las tensiones cotidianas y genera estado de ánimo positivo
8) Elimina la fatiga producida por un esfuerzo o exceso de trabajo (stress).
9) Libera energías que te producen bienestar.
10) Suprime factores de complejo de inferioridad y carencia de autoestima.

          Estos diez mandamientos se conjugan en dos:

          NO TENER MIEDO AL AGUA Y NADAR CON PRECAUCIÓN.